Helemaal niks doen

Nog knap ingewikkeld, helemaal niks doen. Niks doen is eigenlijk een bezigheid. Maar dan wel eentje waar veel mensen niet meer de tijd voor nemen. Niks doen is o.a.:

• Dagdromen
• Mediteren
• Hangen op de bank
• Je gedachten op de loop laten
• Een middagslaapje doen.

Maar hoe doe je dat eigenlijk?

Mocht je hier moeite mee hebben, begin dan eens met ‘bijna’ niks doen:

• Kijk naar buiten en kijk bewust naar alle planten en bloemen die je ziet
• Ga buiten zitten en luister naar de geluiden om je heen

Zo hou je je hoofd een beetje bezig maar ervaar je toch het gevoel van niks doen!

Wist je dat ik op mijn facebookpagina dagelijks Facebooktips met je deel? Je vindt mijn pagina op https://www.facebook.com/deruimtecoach/