Aan de slag
Niet op kantoor maar bij jou thuis.
Zorg op maat
Gericht op hoe het werkt voor jou.
Zelf leren
Gericht op leren zodat je het daarna weer zelf kunt.
Hallo, ik ben Nanda
Ik leer jou om meer ruimte en overzicht te krijgen. In je huis, hoofd en agenda
______________
Hallo, ik ben Nanda
Ik leer jou om meer ruimte en overzicht te krijgen. In je huis, hoofd en agenda
______________
Wil jij dit leren? Meld je aan en ontvang regelmatig tips & adviezen voor meer ruimte en overzicht
TIJDELIJKE AANBIEDING
'Samen, maar dan net iets anders…’
Had jij, voor de Corona-crisis al moeite om het overzicht te houden? Dan kan ik me voorstellen dat dit nu, in deze onzekere en verwarrende tijd, helemaal een uitdaging is. Want hoe krijg je nu (weer) overzicht? En hoe vind je weer rust en ruimte, in je huis, hoofd en agenda?
Je hebt een overvolle agenda. Je kijkt om je heen en ziet overal spullen. Je vindt het lastig om alle prikkels om je heen te verwerken. Chaos om je heen en in je hoofd. Je hebt er echt last van en wil dit het liefst allemaal aanpakken, maar het lukt je maar niet…
Je hebt een overvolle agenda. Je kijkt om je heen en ziet overal spullen. Je vindt het lastig om alle prikkels om je heen te verwerken. Chaos om je heen en in je hoofd. Je hebt er echt last van en wil dit het liefst allemaal aanpakken, maar het lukt je maar niet…
Herken je dit?
- Je ligt regelmatig wakker van alles wat je nog moet doen;
- Je komt niet meer tot rust in je eigen huis. Je huis voelt niet meer als een thuis;
- De hoeveelheid spullen in huis blijft maar toenemen;
- Je bent continu aan het rennen, maar toch wordt je to-do lijstje steeds langer;
- Je baalt ervan dat het je maar niet lukt om je huis(houden) en leven op orde te krijgen.
Herken je dit?
∨ Je ligt regelmatig wakker van alles wat je nog moet doen;
∨ Je komt niet meer tot rust in je eigen huis. Je huis voelt niet meer als een thuis;
∨ De hoeveelheid spullen in huis blijft maar toenemen;
∨ Je bent continu aan het rennen, maar toch wordt je to-do lijstje steeds langer;
∨ Je baalt ervan dat het je maar niet lukt om je huis(houden) en leven op orde te krijgen.
Hoe lang hou je dit nog vol? Hoeveel ruimte voel je nog voordat je echt het overzicht kwijt raakt? En je het niet meer zelf kunt oplossen?
Wil je hier mee aan de slag? Ben je toe aan een echte verandering? Die wèl bij jou past en vooral ook vol te houden is? Daar kan ik, Nanda Herrijgers, professional organizer en (AD(H)D) coach, jou mee helpen.
Door rust te creëren en op te gaan ruimen ontstaat letterlijk en figuurlijk ruimte. Hierdoor krijg jij weer overzicht. Je kunt ’s nachts weer rustig slapen, je huis wordt weer een ’thuis’ en je kunt weer gaan leven in plaats van overleven.
Gratis E-Book "LEKKER OPGERUIMD"
In 5 stappen naar een opgeruimd huis. Met handige tips en voorbeelden!
Over mij
Drs. Nanda Herrijgers
Wil je even snel kennismaken met mij? Dan vind je hieronder kort mijn verhaal.
Ik kan goed ruimte en overzicht voor mezelf creëren en leer dit ook graag aan jou. Ik sta daarbij naast jou, zodat jij alle ruimte hebt om je te ontwikkelen.
Ik kijk samen met jou naar hoe je dingen aanpakt. Als ik zie dat iets niet werkt, bedenken we samen een oplossing. Ik help je om overzicht te krijgen op een manier die bij jou past: jouw situatie is het uitgangspunt.Ik ben van huis uit Verpleegkundige, Gezondheidswetenschapper en (AD(H)D) coach. Ik ben nieuwsgierig naar de werking van processen en kom daardoor vaak tot verrassende oplossingen.
En dat is wat ik graag doe.
Uitgebreide versie
Nieuwsbrief De Ruimtecoach
Ieder kwartaal een nieuwsbrief met interessante artikelen, handige tips, leuke aanbiedingen, winacties en meer
“Ik werd geleefd in plaats van zelf te leven. Mijn huis en hoofd slipten vol. Ik vroeg mij af hoe ik dat vol kon houden. Door laagdrempelig te praten over dingen die op dat moment speelde, hield Nanda mij een spiegel voor. Hierdoor kreeg ik meer inzicht in mijn eigen handelen. Hier gingen we praktisch mee aan de slag, waardoor ik kon ervaren welke successen dit opleverde. Ik maak nu meer mijn eigen keuzes. Hierdoor ben ik zelfstandiger. Ik heb meer vertrouwen in mijzelf. Nanda oordeelt niet, ze kijkt oplossend zonder te overvragen.“
Saskia
“Ik dacht dat ik moeite had met opruimen. Door de hulp van Nanda ontdekte ik al snel dat het opruimen zelf niet zo moeilijk was, maar dat ik het heel moeilijk vond om ruimte te maken om hiermee bezig te zijn. Ik was vooral bezig met de buitenwereld en niet of nauwelijks met wat ik zelf nodig had. Nanda heeft mij laten ervaren dat wanneer ik meer ruimte voor mezelf in ga nemen, er steeds meer ruimte ontstaat om dingen die voor mij belangrijk zijn, “gewoon” te gaan doen. Wat een bijzonder traject.”
Marjan
“Nanda maakt je bewust van wat je nodig hebt. Dat bewaar je. Ik leerde dat als je de overtollige ballast kwijtraakt er juist weer ruimte ontstaat om allerlei weggestopte plannen te gaan realiseren. Ook leerde ze me keuzes maken. Ik ben er sterker van geworden. Mede omdat, of misschien wel vooral omdat, Nanda het niet van je overneemt maar je tools geeft om het zelf te leren. Ik heb nu weer overzicht.“
Katinka
“Ik heb Nanda om hulp gevraagd omdat mijn administratie niet lekker liep. Al snel kwam ik erachter dat Nanda veel kennis heeft van ADHD. Ze weet feilloos uit te leggen wat er in een ADHD brein afspeelt en wat de verschillen zijn met een "normaal" brein. Dat was erg verhelderend, niet alleen voor mezelf maar ook voor de mensen in mijn omgeving. Nanda is rustig en behulpzaam, wat ik als prettig heb ervaren.“
Marc
“Ik heb een complex gezin waar de afgelopen jaren de nodige hulpverleners de revue zijn gepasseerd. En waar de meeste zorg vaak uitging naar de kinderen, was Nanda er juist voor mij. Ik heb veel geleerd over mijn ADHD en hoe dit werkt in combinatie met andere gezinsleden met bijvoorbeeld ASS. Ik heb veel nieuwe inzichten gekregen en weet nu ook veel beter wat ik nodig heb om beter in het leven te kunnen staan. Omdat het steeds beter ging met mij, merkte ik gaandeweg dat dit ook effect had op de andere gezinsleden. Nanda vroeg steeds waar ze me mee kon helpen en dat maakte dat het echt mijn traject kon en mocht zijn.“
Iris
“Nanda kan je helpen omdat ze haar hulp aanpast aan/afstemt op wat jij nodig hebt. Dat kan iets heel anders zijn dan je zelf denkt. Zij heeft mij bijvoorbeeld geholpen om weer overzicht te krijgen over mijn agenda en mijn planning. Nanda stelde vragen waar ik zelf niet aan gedacht had en zette me hierdoor op een ander spoor. Ze heeft mij geleerd om outside the box te denken. Waardoor ik nu weer rust en ruimte ervaar en niet langer meer paniek voel wanneer ik aan mijn planning denk.“
Mieke
“Ik voel me voor het eerst sinds lange tijd gehoord. Ik heb veel hulpverleners gehad die naar mijn idee te veel met standaardoplossingen kwamen. Die werkten niet voor mij en zorgde ervoor dat ik iedere keer het gevoel kreeg te falen. Nanda is samen met mij gaan puzzelen, zoals zij dit zelf noemt. Zoeken naar oplossingen die wel werken voor mij en die ook nog eens vol te houden zijn. Door de hulp van Nanda, zie ik groei in mijn eigen kunnen!“
Wim
“Nanda heeft me geholpen om planmatig aan de slag te gaan met de ruimtes in mijn huis. Nanda heeft veel vragen gesteld, waardoor ik me steeds bewuster werd van wat ik wilde. Daar zijn we vervolgens mee aan de slag gegaan. Nanda keek heel goed naar mijn situatie en zag al snel wat wel en niet werkte. Hier hebben we samen oplossingen voor bedacht die ook echt werken. Ik ben er heel blij mee en kan nu zelf weer verder.”
Kathelijne
"Nanda heeft er voor gezorgd dat ik nu veel duidelijker weet wat ik nodig heb wanneer ik niet aan opruimen toe kom. Ik dacht altijd dat ik mezelf dan nog wat meer moest pushen om het te gaan doen. Nanda leerde mij dat de oplossing juist aan de andere kant te vinden is. Wanneer ik op dat soort momenten juist rust in kan bouwen voor mezelf, kan ik daarna veel makkelijker in beweging komen."
Magda
“Ik heb bewondering voor het enthousiasme van Nanda tijdens de workshops. Iedereen kreeg de ruimte, maar tegelijkertijd zorgde zij er op een goede manier voor dat we bij het onderwerp bleven. We zijn als team door de workshops echt gegroeid. We hebben veel nieuwe inzichten gekregen over het werken met een cliënt met ASS en het belang van het bieden van structuur. We kregen alle ruimte om met elkaar in te vullen hoe dit vorm kan gaan krijgen. We hebben ontzettend geboft met haar en we doen graag weer een beroep op de Ruimtecoach!”
Ali
“Al snel bleek dat er twee dingen zijn die ik erg lastig vind: Kiezen en in beweging komen (en blijven). Dat had Nanda heel snel door. Door een combinatie van bewustwording en het uitvoeren van praktische oefeningen bij mij thuis, ging dit steeds beter. Nanda stond tijdens onze werkafspraken steeds naast me en leerde me hoe ik dit zelf kon gaan doen. Stukje bij beetje komt er nu steeds meer zelfvertrouwen en ontdek ik dat ik tot veel meer in staat ben dan gedacht.“
Elvira
“Ik had een hele zware periode achter de rug waarin ik alleen maar bezig was met overleven. Toen ik weer ruimte voelde om dingen te gaan doen, had ik geen idee waar ik moest beginnen. Hier heeft Nanda mij heel erg mee geholpen. Ze luisterde goed naar wat ik graag wilde en samen bedachten we iedere afspraak weer welke nieuwe stap ik kon gaan zetten. Zo ontstond er stapje voor stapje weer steeds meer ruimte om te gaan leven. Nanda werd echt blij van het feit dat het steeds beter met mij ging, dat vond ik heel fijn om te merken.“
Wessel
“Ik heb Nanda’s hulp ingeroepen vanwege het organiseren van een verhuizing waar ik met mijn ADD-brein erg tegenop zag. Ik vond het erg prettig dat zij mij specifiek maatwerk leverde voor heel concrete situaties. Geen probleem dat ik aandroeg was raar voor haar. Steeds weer kwam ze met een frisse en creatieve kijk op de dingen, waardoor we samen tot oplossingen kwamen die simpel uit te voeren zijn. Nanda waakt ervoor dat de oplossing niet te ingewikkeld is. Ze is positief, reëel, optimistisch en begripvol.“
Anne
“Ik vond het traject met Nanda heel leerzaam. Aan de ene kant gingen we samen aan de slag in huis, maar daarnaast leerde Nanda mij ook heel veel over de werking van mijn brein. Hierdoor ging ik steeds beter begrijpen waarom dingen nog niet lukten en kon ik daardoor ook op zoek naar manieren waarop het wel kon lukken. Kleine stapjes (vaak nog veel kleiner dan ik zelf dacht), werken vanuit rust en niet vanuit stress en manieren om mezelf te kunnen reguleren hebben mij hierbij heel erg geholpen.“
Joke
“De rustige uitstraling van Nanda in combinatie met een flinke dosis humor en kennis maakten dat zij voor mij de perfecte persoon was om mij door het proces van opruimen te leiden. Ze liet de regie aan mijzelf, waardoor ik zelf aan kon geven waar ik last van had en dus een oplossing voor wilde zoeken. Ze vertelde niet hoe het moest gebeuren, maar keek samen met mij wat bij mij paste. Hierdoor ontstond zowel ruimte in mijn huis als rust in mijn hoofd. Ik kwam erachter dat ik het zelf ook kon en daardoor kreeg ik stapje voor stapje mijn zelfvertrouwen terug.“
Bart
“Ik dacht dat ik vooral hulp nodig had om te leren opruimen. Al tijdens het eerste gesprek kwamen we erachter dat het om iets anders ging. Ik was gaandeweg het overzicht kwijt geraakt. Niet alleen in mijn huis, maar ik liep eigenlijk overal achter de feiten aan. Hier zijn we samen mee aan de slag gegaan. We hebben dingen bedacht waardoor er weer meer rust en ruimte kwam in mijn leven en daardoor kwam er ook ineens weer meer overzicht. Ik kon weer keuzes maken en daardoor kon ik weer in beweging komen. Grappig dat Nanda juist begon met mij in te laten zien dat rust en ontspanning zo belangrijk waren voor mij. Het was daardoor een heel leuk en leerzaam traject.“
Wendy
“Ik heb de begeleiding van Nanda als heel prettig ervaren. Vooral de onvoorwaardelijke steun en positiviteit vond ik heel fijn. Nanda bleef zich vooral richten op de dingen die al wel goed gingen. Vooral wanneer ik het even allemaal niet meer zag zitten, kon Nanda echt het verschil maken. Ik heb ADD en weet nu veel beter wat bij mij past en hoe ik in de toekomst zaken die voorheen bleven liggen, nu wel uit kan voeren. Nanda is rustig, keek goed naar wat ik nodig had en stond echt naast mij. Ik heb er nu veel meer vertrouwen in dat ik dingen wel kan en dat voelt superfijn.“
Janet
“Nanda heeft veel ervaring met mensen zoals mij, dat merkte ik meteen al tijdens de kennismaking. De uitleg en verwijzingen naar vergelijkbare situaties gaven mij meteen het gevoel dat Nanda mij begreep en dat voelde heel fijn. Nanda is rustig, stelt veel vragen waardoor ik rustig over mezelf na kan denken en heeft mij laten voelen dat het oké is wanneer je je af en toe heel slecht voelt. Ze heeft dan de rust en ruimte om er voor mij te kunnen zijn, gewoon door bij me te blijven. Ik heb dit als heel bijzonder ervaren.“
Patrick