Hoe kunnen we helpen?
Meer balans in je leven
Balans is best een lastig begrip. Het gaat om een juist evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Hoe dit er voor jou uitziet, is afhankelijk van een groot aantal factoren.
3 belangrijke vragen die jij jezelf kunt stellen:
- Door welke dingen te doen (of te laten) kan ik mijn hoofd echt leegmaken?
- Welke mensen geven mij energie?
- Ben ik iemand die ontspant door in mijn eentje iets rustigs te doen of iemand die ontspant door met anderen iets actiefs te doen?
Wanneer je hier antwoorden op hebt kun je op zoek gaan naar een goede balans tussen in- en ontspanning. Plan in je agenda dan ook niet alleen je werkafspraken (inspanningsmomenten) maar zeker ook je privé-afspraken (ontspanningsmomenten). Zo blijft je batterij altijd voldoende opgeladen!
Heb je moeite om balans in je leven te vinden? Wil je hier graag hulp bij? Vraag dan hier vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan.