Wanneer je veel afspraken hebt, probeer dan tussen de afspraken door voldoende lucht te houden. Er zijn altijd onverwachte momenten die je niet gepland hebt, maar wel op je pad komen.

Zo kun je gedurende de dag deze momenten goed opvangen. Hierdoor ga je niet achter de feiten aan lopen en blijf je het overzicht houden.

En mochten er een keer geen onverwachte momenten zijn, dan heb je ineens lekker wat tijd over. Rondje lopen, bakkie koffie, even bellen met een vriendin, op tijd naar huis…..

Wist je dat ik op mijn facebookpagina dagelijks Facebooktips met je deel? Je vindt mijn pagina hier.

Heb je last van een overvolle agenda? Denk allereerst eens na over taken en projecten die je ooit op je genomen hebt, maar die nu eigenlijk alleen nog maar veel energie kosten. En die je allesbehalve blij maken wanneer je hier aan denkt.

Realiseer je, dat mensen, relaties en omstandigheden veranderen. Hoog tijd om te kijken van welke taken en projecten je afscheid kunt gaan nemen.

Denk bijvoorbeeld aan:

• projecten waar je op je werk ‘ja’ tegen gezegd hebt. Maar die je nu, in je nieuwe functie, te veel tijd kosten…
• 3 verschillende sporten waar je ieder week naar toe ‘moet’ omdat je dat ooit met je vriendin afgesproken hebt…
• taken op de basisschool van je kinderen, die prima gecombineerd konden worden met 2 kinderen. Maar nu de baby is geboren wordt het wel erg druk…

Door afscheid te nemen van deze taken, krijg je meer rust en wordt je agenda een stuk overzichtelijker.

Wist je dat ik op mijn facebookpagina dagelijks Facebooktips met je deel? Je vindt mijn pagina op https://www.facebook.com/deruimtecoach/

Ik denk dat iedereen er wel eens intrapt: de planningsfout.

Denken dat je voldoende tijd hebt om in één ochtend zes dingen achter elkaar te doen. En misschien had dat ook nog wel gelukt, wanneer er maar niet….

– Een brug openstaat
– Een lange rij bij de kassa staat
– Vertraging komt bij je afspraak bij de huisarts
– Vul maar in…

Maar helaas gebeuren dat soort dingen, om de een of andere onverklaarbare reden, toch vaak. En ga je die zes afspraken die je gepland had, niet redden. Of misschien net, maar dan met veel stress.

De oplossing: de 50%-regel. Tel 50% van de tijd op bij al je plannen. Heb je een vergadering van een uur? Plan er anderhalf uur voor. Zodat het geen probleem is wanneer je nog even moet wachten op je collega of dat de vergadering een stukje uitloopt. En heb je ook nog tijd om naar je volgende afspraak te komen.

En mocht een keer echt alles meezitten? Dan heb je ineens een beetje vrije tijd. Lijkt me toch ook niet zo heel erg….😉

Wist je dat ik op mijn facebookpagina dagelijks Facebooktips met je deel? Je vindt mijn pagina op https://www.facebook.com/deruimtecoach/

1) Combineer je werk- en privé agenda. Noteer alle terugkerende afspraken. Denk hierbij aan sportlessen, vrijwilligerswerk, vergaderingen, feestdagen, etc.

2) Plan ook zaken als administratie, vrije tijd, boodschappen doen, schoonmaken en opruimen.

3) Geef je agenda lucht. Hou ruimte tussen afspraken en plan af en toe een blok om eventuele achterstand in te halen.

4) Schrijf alle gegevens op. Dus niet alleen met wie je de afspraak hebt, maar ook waar (adres), hoe lang en bijvoorbeeld het telefoonnummer van degene met wie je de afspraak hebt.

5) Noteer meteen al je afspraken. Stap niet in de valkuil dat jij denkt dat je de afspraken wel kunt onthouden.

Wist je dat ik op mijn facebookpagina dagelijks Facebooktips met je deel? Je vindt mijn pagina op https://www.facebook.com/deruimtecoach/