Een scheiding is een zeer ingrijpende gebeurtenis. Naast al het verdriet en het regelen van allerlei formele zaken, komt er het moment dat de spullen verdeeld zijn en jij met jouw spullen gaat proberen een nieuw leven op te bouwen.

Opruimen na een scheiding kun je zien als het stap voor stap terugwinnen van jouw leven. Hoe? Door jezelf bij alle spullen die je hebt, de volgende vragen te stellen:

– Wie ben ik nu ik niet langer getrouwd ben?
– Past dit bij mijn nieuwe ik of niet?

Opruimen na een scheiding is een manier om jezelf te herontdekken. Je bent niet langer ‘we’ maar ‘ik’ en je kunt nu keuzes gaan maken die bij deze nieuwe situatie passen.

Begin hier niet meteen na de scheiding mee. Gun jezelf eerst tijd om je gevoelens een plekje te geven. Ben lief voor jezelf en zorg goed voor jezelf.

En pas wanneer de stof van de scheiding een beetje begint te dalen en jij het gevoel hebt een stap vooruit te willen zetten, kun je aan de slag gaan met opruimen en een nieuw leven opbouwen.

Wil je hier meer over lezen, klik dan hier voor mijn uitgebreide blog over opruimen voor, tijdens en na de scheiding.

Hulp nodig hierbij en benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem hier vrijblijvend contact op.

Een vriendin vroeg mij laatst wat zij moest doen met haar foto’s. Ze was pas gescheiden en het kijken naar de familiefoto’s deed haar ontzettend veel pijn en verdriet. Moest ze ze weggooien of bewaren?

Foto’s laten je als het ware terugkijken naar een situatie die ooit heeft plaatsgevonden en brengen een moment weer terug. Je weet weer wat er precies gebeurde en wat je dacht en voelde.

Na een scheiding kan oud geluk verdriet en pijn doen. Omdat het heden zo anders is. En omdat het verleden niet meer terug te halen is.

Maar het verleden komt voor niemand meer terug, ook niet voor gelukkig getrouwde stellen. Iedereen moet afscheid nemen van deze momenten.

Wanneer je dit weet, begrijp je waarschijnlijk ook dat het verleden dus altijd blijft bestaan. En dat de gevoelens en gedachten van toen dus ook gewoon blijven bestaan.

Gooi dus nog geen foto’s weg. Maar probeer over een tijdje eens op deze manier naar de foto’s te kijken. En te voelen hoe mooi en bijzonder die momenten toen waren. En dat dit gevoel niet verdwijnt.

En wanneer dit je lukt, breekt het moment aan om een besluit over je foto’s te gaan nemen. Maar dan gooi je niet weg uit verdriet, maar omdat de ene foto nou eenmaal waardevoller blijkt te zijn dan de andere. 💛

Wist je dat ik op mijn facebookpagina dagelijks Facebooktips met je deel? Je vindt mijn pagina op https://www.facebook.com/deruimtecoach/