Merk jij dat je vaak heel lang bezig bent met opruimen? Oké, je bent wel ‘een beetje’ een perfectionist, maar waarom kosten dingen bij jou zo veel tijd? Het kan zo maar zijn dat je te veel met de details bezig bent. En die kosten het meeste tijd.

Wist je dat hier een regel over bestaat? De 80/20 regel, ook wel bekend als het Pareto-principe. In het kort houdt deze regel in dat je over het algemeen 80% van het beoogde werk in 20% van je tijd kan doen.

En dat je de overige 80% van de tijd bezig bent om van een rapportcijfer 8 naar een 10 te komen. De details dus.

Dus neem je met een rapportcijfer 8 genoegen (en wie wordt hier niet blij van 😉), dan hoef je maar 80% van het werk te doen. En dat kan in 20% van de tijd.

Dus ben je normaal een uur bezig met het schoonmaken van de wc? Omdat je iedere keer echt alle details wilt doen? En je alleen genoegen neemt met 100%?

Dan is hier veel winst te behalen. Want in 20% van de tijd (en dan hebben we het nog maar over 12 minuten!!) kun je dus 80% van het werk doen. En is je wc ook prima schoon.

En mocht je een keer echt tijd en energie hebben, dan kan je best voor die 10 gaan en het volle uur aan de slag gaan. Maar dit is dus zeker niet iedere keer nodig.

Wil je een keer iemand mee laten kijken om te zien hoe jij tijd kunt besparen en efficiënter kunt werken? Neem dan hier contact met me op.

Opruimen is goed voor je. Niet alleen voor meer rust en ruimte, maar uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat opruimen om meerdere redenen geen overbodige luxe is….

Waarom opruimen goed voor je is:

• Je hersenen moeten onnodig hard werken in een rommelige omgeving. Je brein moet alles waarnemen en verwerken en dat kost in een overvolle ruimte veel meer tijd en energie;

• Mensen die in een rommelige ruimte leven zijn gevoeliger voor impulsaankopen. Zij hebben veel vaker het gevoel dat zij, wanneer zij iets zien wat te koop is, dit broodnodig moeten hebben;

• Je bent minder goed in staat om de juiste beslissingen te nemen wanneer je in een rommelige omgeving leeft. Door alle spullen om je heen schijn je minder goed na te kunnen denken.

Hhmmm….. Dan toch maar snel aan de slag…..?!

Wil je hulp voor meer rust en ruimte in je huis, hoofd of agenda? Neem dan hier gerust contact met me op.

Je wil wel opruimen, maar op de een of andere manier lukt het nooit helemaal. Je begint, maar tegen de tijd dat je wil gaan stoppen, is het een grotere puinhoop dan daarvoor.

Of je hebt geen idee waar je moet beginnen en staat regelmatig met de moed der wanhoop om je heen te kijken in je huis. Om dan vervolgens gefrustreerd je om te draaien en aan de slag te gaan met iets heel anders.

Of je hoofd zit zo vol, dat je soms wel aan opruimen denkt, maar tegen de tijd dat je aan de slag zou moeten gaan, je alweer met heel andere dingen bezig bent en het opruimplan al lang weer vergeten bent.

Hoe zit dat nou? Want hoe komt het eigenlijk dat het gewoon niet lukt? En waarom is dit voor iedereen anders? Ik heb hier eens goed naar gekeken en ontdekt dat er drie belangrijke ‘Ik kan niet opruimen’-types te onderscheiden zijn.

Ben je benieuwd welk type jij bent? Lees het hier.

Wil je graag hulp van mij? Vraag dan gratis en vrijblijvend hier een kennismakingsgesprek aan.

Wanneer je het lastig vindt om te beginnen met opruimen, maak dan eerst een plan.

Dat hoeft echt geen uur te duren, maar neem even een paar minuutjes om over de volgende dingen na te denken:

• Hoe veel tijd heb ik om op te ruimen? Hou je goed aan deze tijd zodat je puf houdt om de rest van de dag ook nog door te komen;
• Waar ga ik beginnen? Kies een plek waar je veel last van hebt en vaak komt. Wanneer deze plek opgeruimd is, zie je lekker vaak het mooie resultaat;
• Hoe wil ik dat het er straks uitziet? Probeer zo duidelijk mogelijk een plaatje in je hoofd te maken van wat er straks allemaal nog staat;
• Wat ga ik precies doen? Kies voor kleine acties. Dus niet ‘ik ga de keuken opruimen’ maar ‘de bestekla uitzoeken’ ‘het koffiezetapparaat ontkalken’ of bijvoorbeeld ‘de kruidenpotjes controleren op houdbaarheid’. Hoe kleiner de acties, hoe makkelijker en overzichtelijker te starten.

Wil je hier meer over lezen? Kijk dan hier naar mijn blog ‘Hoe begin ik met opruimen?’

Vind jij het makkelijk om hulp te vragen? Of ben jij degene die meestal de ander helpt? En vind je het knap lastig om zelf om hulp te vragen? Bijvoorbeeld aan iemand vragen om je te helpen bij het opruimen van je huis?

Dan herken je misschien wel een van onderstaande redenen waarom jij niet om hulp vraagt:

• Ik wil niet zwak overkomen;
• Ik vind het niet fijn om de ander tot last te zijn;
• Ik ben bang om “nee” te horen;
• Ik vind het vervelend om afhankelijk te zijn van de ander.

Leer anders te denken over hulp vragen en ontvang hier handige tips om hier vandaag al mee aan de slag te kunnen.

Kan jij hier wel wat hulp bij gebruiken? Je mag mij altijd om hulp vragen! Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem hier contact op.

Ik kan eigenlijk maar 3 redenen bedenken om NIET op te ruimen:
1) geen zin
2) geen tijd
3) het gaat me toch nooit lukken….

Daarentegen kan ik er vééél meer bedenken om WEL op te ruimen:
1) Opruimen geeft rust en ruimte
2) Door op te ruimen krijg je weer overzicht
3) Na het opruimen weet je weer precies wat je allemaal in huis hebt
4) Je hoeft minder schoon te houden
5) Echt belangrijke dingen krijgen de aandacht die ze verdienen
6) Je leert keuzes maken (want wat bewaar je en wat niet)
7) Je kunt er anderen blij mee maken (door spullen weg te geven die jij toch nooit gebruikt)
8) Je koopt geen spullen meer waarvan je weet dat ze ergens moeten liggen, maar waar ook al weer….
9) Je blijft in beweging
10) Je denkt beter na over nieuwe aankopen, waardoor je minder koopt
11) …..

Welke redenen kun jij allemaal bedenken? Ik hoor het graag!

Wist je dat ik op mijn facebookpagina dagelijks Facebooktips met je deel? Je vindt mijn pagina op https://www.facebook.com/deruimtecoach/

Tja, dit wordt wel een rare overgang van een hele fijne foto naar…. tips over opruimen

Toch is er wel een overeenkomst. Want stel, je wil graag een sixpack. Je gaat trainen en trainen en op een dag kijk je in de spiegel en zie je dat je doel bereikt is. Stop je die dag dan meteen? Nee, natuurlijk niet, want dan is die sixpack ook al snel weer vertrokken…

Zo is het, misschien helaas, ook met opruimen en opgeruimd blijven. Je wil een opgeruimd huis. Dus je gaat aan de slag en werkt heel hard tot je op een gegeven moment merkt dat alles opgeruimd is. En dan? Stop je dan? Ook hier is het antwoord ‘nee’.

Ook nu moet je de boel bijhouden. Het goede nieuws? Ik kan je dan weliswaar geen tips geven over het krijgen en houden van een sixpack, maar weet wel het een en ander over opruimen.

Handige tips om je huis opgeruimd te houden:
– Geef alles in je huis een vaste plek
– Zet dingen die je pakt, ook weer meteen terug
– Hou dingen maar 1 keer vast en leg ze niet op zogenaamde tussenstations
– Ruim aan het einde van iedere dag tien minuten op

Geniet nog even van de foto en daarna weer aan de slag 😉

Wist je dat ik op mijn facebookpagina dagelijks Facebooktips met je deel? Je vindt mijn pagina op https://www.facebook.com/deruimtecoach/